Как правильно пить воду, чтобы стать моложе

Как правильно пить воду, чтобы стать моложе


Ученые медицинского института США вывели правила употребления воды, которым необходимо следовать, чтобы сохранить молодость и здоровье. Как утверждают медики, современному человеку в нынешней экологической обстановке (причем, независимо от страны, в которой он находится) следует пить воду именно по этой схеме. Она способствует грамотному освобождению организма от токсичных веществ, помогает насытить клетки жизненной силой, что приведет к их обновлению. А значит — и омоложению.

Секрет схемы — правильное выбранное время употребления воды. Конечно, максимальный эффект в себе несет именно чистая (желательно, родниковая) вода.

  1. выпивайте 2 стакана воды утром, сразу после пробуждения. Это ускорит «пробуждение» внутренних органов, запустит их в правильном ритме, да еще и нормализует аппетит.
  2. обязательно: стакан воды за 30-40 минут до еды. Важно не пить воду прямо перед едой — это разбавляет выделяемый организмом желудочный сок, без которого невозможно переваривание пищи. По этой же причине медики не советуют запивать еду водой или пить сразу после приема пищи. Желудочный сок должен как следует «растворить» съеденное нами. Это обеспечит грамотное распределение питательных веществ в клетки.
  3. один стакан воды необходимо выпивать перед каждым приемом ванны, особенно, если вы любите «погорячее».  Благодаря этому, вы снизите артериальное давление и насытите организм водой «изнутри».
  4. все тот же стакан воды на ночь перед сном убережет от таких неприятностей, как инсульт и сердечный приступ. Поможет организму легче перенести пробуждение, так как не будет истощения клеток за время полноценно 8-ми часового сна.

Согласитесь, соблюдать такой режим питья не так-то и сложно. Если вам трудно выпивать по стакану-два за раз, попробуйте начать с меньшего количества. Постепенно организм привыкнет, а уже через 2-3 недели такого режима употребления воды вы поразите себя и окружающих сногсшибательным результатом!

Не забудьте поделиться этой простой, но такой важной схемой с друзьями!

We Like Site - позитив, вдохновение и лайфхаки

Нажмите Нравится, чтобы получать лучшие посты в Facebook!